La cuestión de la potencia de molestar a cualquier hombre. La aparición de los problemas en esta zona que se refleja en la calidad de vida en general. Para su eliminación, es necesario identificar la causa de lo ocurrido y actuar de acuerdo a ella. Sin embargo, en situaciones simples, pueden venir en ayuda de los normales de los productos de alimentación. Por ejemplo, las nueces y la potencia ya hace tiempo que se estudian juntos.
Este producto se puede considerar casi campeón de la variedad de nutrientes, como fibra, minerales, vitaminas y aceites esenciales. La lista de los impactos positivos que los frutos secos tienen en el cuerpo, también es muy amplio. Como mínimo, nueces aumenta el estado de ánimo, que ya es bueno para la salud de cualquier persona.
Problemas con la impotencia, y la influencia de las nueces
Con el problema de la infertilidad se enfrenta a más de setenta millones de parejas en todo el mundo, es decir, casi una de cada seis familia. Aunque muchos tratan de enviar la encuesta y el tratamiento de la mujer, de alrededor de un tercio de todos los casos de la concepción no se produce por los hombres. Disminución de la fertilidad generalmente vinculado con uno de los tres factores:
- La debilidad de la movilidad de los espermatozoides.
- Su falta de cantidad;
- La desviación de la forma o el tamaño.
El motivo por el cual el cuerpo de los hombres se producen tales cambios patológicos, siguen hasta el final de la inexplorado. Más a menudo a ellos consideran que los factores ambientales, la contaminación del medio ambiente, así como el estilo de vida de la persona. Problemas de impotencia, son capaces de conducir:
- El tabaco, el alcohol y otros hábitos;
- La mala alimentación;
- Patología del corazón;
- Cánceres;
- La obesidad;
- La diabetes mellitus;
- Recepción de esteroides anabolizantes;
- Psicológicas y físicas de la lesión.
Hasta ahora se llevan a cabo investigaciones encaminadas al estudio de la influencia de los ácidos grasos poliinsaturados en el desarrollo y maduración de los espermatozoides. Un lugar especial en este asunto ocupa el llamado vitamina F, esencial ácido graso. Este elemento no es producida por el cuerpo humano, y por lo tanto debe ser consumido a través de otras fuentes. Esto pueden ser:
- Las semillas;
- Los aceites vegetales;
- El pez;
- La carne;
- Los frutos secos.
Los últimos son buenas no sólo en ácidos grasos esenciales. En ellos se encuentra una gran cantidad de proteínas y de hierro, la presencia de aminoácidos esenciales, zinc, calcio, potasio y taninos. El producto es rico en vitaminas como la A, b, c, E y pp, así como aceites esenciales. Las nueces son afrodisíacos naturales, es decir, que pueden de una manera natural de mejorar y renovar el deseo sexual.
Nueces
Como quiera que quería a los hombres de identificar un tipo de nuez, que mejor que afecta a la calidad de la potencia, en realidad, cada aspecto influye en el cuerpo a su manera. Por ejemplo, en la composición de las nueces está presente el ácido linoleico, el uso que se ha estudiado en la universidad de california.
Durante la investigación, los científicos trataban de no sólo mejorar el estado de los espermatozoides, pero no incrementar la masa de los cuerpos de los hombres. Las nueces son muy calorías de un producto.
Durante un estudio, los sujetos consumieron una de 75 g de frutos. Después de tres meses, los investigadores examinaron el estado de los espermatozoides. Se observaron mejoras en la forma de la vitalidad y de la actividad motora. Significativos cambios negativos en el índice de masa corporal en los hombres no se ha producido.
Las nueces de brasil
En la composición de las nueces de brasil destacan los aminoácidos arginina y el selenio. Por la cantidad de último producto entra en el número de las mejores fuentes. El uso de selenio se revela en los siguientes aspectos:
- Aumenta la cantidad de testosterona;
- Tiene efectos beneficiosos sobre el motor de los espermatozoides.
- Aumenta considerablemente la cantidad y la calidad del semen;
- La sustancia es una medida preventiva impacto en cánceres de próstata.
La arginina también tiene sus ventajas. Cayendo en el organismo de la persona, la sustancia provoca una mayor producción de óxido nítrico. Este elemento lleva a la expansión y a la relajación de las venas, gracias a que la sangre es más libre que circula en el cuerpo, lo que mejora la potencia sexual. Como en el caso del selenio, arginina también aumenta la producción de testosterona.
El mayor beneficio que traerán sin sal, sin tostar nueces. Se requiere un poco – sólo dos-tres al día. En grandes dosis de selenio se convierte en tóxico, su consumo puede provocar el efecto contrario.
Las nueces de anacardo
Las nueces de anacardo se destacan contenido en zinc, que también juega un papel importante en la cuestión de la potencia. También es capaz de afectar a la fertilidad de las mujeres. Según la investigación, la deficiencia de este elemento, incluso durante un corto período de tiempo ya influye negativamente en la cantidad de testosterona y se producen los espermatozoides.
Sin embargo, el uso de anacardo no se limita a inventarios de zinc. Vale la pena prestar atención a:
- La vitamina A, que reduce la probabilidad de aparición de cáncer de próstata;
- La capacidad de nuez de solucionar la disminución de la fuerza, aumentar la energía;
- La presencia en la composición de los aminoácidos arginina, como en las nueces brasileñas.
Casi cualquier nogal, incluyendo las nueces, se puede combinar con miel. También los comen junto con una variedad de frutas secas como dátiles y orejones. La ensalada de manzanas y plátanos sólo se beneficiará de lijado por un afrodisíaco natural. El efecto será aún mejor, si se enfila su crema agria. Si quieres vegetal plato, ideal para la zanahoria o la remolacha. Los frutos secos proporcionan una buena añadidura y a los productos de origen animal, como carne y pescado.
Almendras
La almendra es rica en una variedad de sustancias que se afectarán a la salud sexual, tanto de hombres como de mujeres. Una gran cantidad de proteínas en condiciones de bajo contenido de grasas saturadas, promueve la producción de testosterona. En la síntesis de las hormonas sexuales influyen también forman parte el magnesio, el potasio, el calcio y la vitamina E.
Para influir en la potencia de no obligarse a decir, que los datos de los frutos secos en su forma más pura. Por ejemplo, puede conectar con la miel. Este componente contribuirá a la correcta síntesis de las hormonas sexuales. En tres tazas de nueces ponen un vaso de fresco de la miel. Lo mejor es almacenar el producto en un recipiente de vidrio. Después de la infusión debe comer por dos cucharadas por la mañana y por la noche.
La enfermedad cardiovascular es uno de los factores de desarrollo de la infertilidad. Monoinsaturadas en la composición de este tipo de nogal reducen la probabilidad de aparición de patologías. Se diferencian los componentes antioxidantes de la actividad. El producto contribuye a la generación de energía a expensas de la presencia de cobre, manganeso, proteínas y vitamina b2. Su consumo es beneficioso para la salud de los huesos.
Según la opinión de china de los nutricionistas, la calidad de la vida sexual aumenta cuando se reduce el tamaño del estómago. Los estudios han demostrado que el consumo de los hombres de almendra dos veces a la semana reduce el riesgo de aumento de peso. Por lo tanto, un pequeño número de estos frutos secos puede ser un buen complemento a la dieta.
Las nueces y los pistachos
Las nueces puede presumir de muchas de las propiedades beneficiosas de la características de estos frutos secos. También contiene un montón de vegetales antioxidantes, que son similares a aquellas que forman parte de la ciruela y arándanos. Si sistemáticamente consumir productos de este tipo, se reducirá la probabilidad de morir de una serie de enfermedades graves.
Cuando este en la nuez contiene una gran cantidad de beta-sitosterol. Es esteroides sustancia de origen vegetal, que debilita las manifestaciones de la hiperplasia prostática benigna naturaleza. Además, en las nueces existe una variante de la vitamina E, que es capaz de destruir las células cancerosas de la próstata, sin afectar el tejido sano.
El pistacho es uno de los más comúnmente consumen frutos secos. De acuerdo a los turcos de la investigación, basta con puñados al día durante un mes, para mejorar la erección y el placer en el proceso. Esto en gran medida se explica por la presencia de arginina, pero en pistachos también están de fibra dietética, ácidos grasos, minerales y vitaminas del grupo S.
Las avellanas y cacahuetes
En el ejemplo anterior de las nueces se hace evidente que la salud de los hombres afectaría seriamente los componentes similares, el selenio, el zinc, la arginina y vitamina E. Todos ellos presentes en las avellanas. La utilidad de este producto se ha estudiado en Nueva zelanda, donde los hombres a lo largo de tres meses comiendo de dos en dos cucharadas de.
En consecuencia, se ha producido un incremento de los niveles de testosterona, la reorganización de los órganos reproductivos y el impacto positivo en el sistema vascular. Se considera que las avellanas relaja las arterias, poco a poco limpia de la el colesterol de las plaquetas, y establece la circulación de la sangre. También se promueve el aumento en el consumo de grasas saludables.
Para influir en la potencia suficiente para comer de diez los núcleos de maní en día. Contiene muchos componentes beneficiosos, como el linoleico y el ácido fólico, sin embargo, no se lleva a los clústeres de colesterol. El consumo regular de maní contribuye a la resistencia emocional de la persona, que desempeña un papel importante en la cuestión de la fuerza masculina.
La madera de cedro
Antes de ponerse a cedro nueces, vale la pena conocer, que es la forma más calorías producto de su clase. Sin embargo, el contenido útil del ácido graso omega-3, también es muy grande. Cuando este compuesto se encuentran aminoácidos esenciales, muchas de las vitaminas y otros elementos.
Para los hombres de mayor importancia son la vitamina E y zinc, que forman parte del fruto del cedro. Se normaliza la producción de testosterona, mientras que el resto de los componentes se encargan de la función eréctil y la salud de las paredes de los vasos. Este producto tiene immunostimuliruyushchim y el efecto antiinflamatorio, lo que es beneficioso en el tratamiento de adenoma de la próstata y la prostatitis.
Los piñones se puede decir, en su forma pura, o de la misma es aceptable sustituir a la cucharadita de aceite de cedro. Existe la receta para preparar la tintura:
- 30 g de frutos secos pelados, se llenan de 0,5 litros de vodka;
- La mezcla de mantequilla de maní insiste en la oscuridad durante tres semanas, ella necesita de tiempo en tiempo, agitar;
- Listo medicamento tomar 5 gotas, se puede tomar un sorbo de agua;
- Después de diez días se puede añadir cinco gotas, poco a poco llevando el número a 25;
- Después de ello se requiere un mes de descanso.
Pocas personas han oído hablar de macadamia, y en este sorprendente. Antes este tipo de crecieron sólo en el territorio de australia. Sin embargo, ahora este útil producto se puede encontrar en otros países. En él están presentes todos los componentes útiles, como el zinc y la vitamina E. se Considera que el consumo regular ayuda a la recuperación de la potencia.
El moscatel
La nuez moscada es una semilla que crece en el árbol de la cáscara. Es el núcleo, cuya longitud es de aproximadamente tres centímetros. La forma ovalada, se siente claramente expresado por spicy-dulce olor. En la composición se destacan:
- Las vitaminas E, R, rr, A, b y c;
- Los aceites esenciales;
- La pectina y almidón;
- El zinc, el magnesio, el cobre, el hierro, el yodo, el calcio y el azufre.
Tiene efectos beneficiosos sobre la potencia sexual se debe a la estimulación del sistema cardiovascular. También moscatel fortalece el sistema nervioso central. Normalmente, el producto contribuye a un aumento de la potencia, si los problemas fueron causados por:
- Cambios de humor;
- Psicológica concentración fracasos;
- Emocional de la sobretensión;
- El síndrome de fatiga crónica;
- El estrés y los conflictos.
De nuez moscada fabrican medicamentos, incluso en polvo. Se utiliza para los síntomas de la psicógena de la impotencia. Gracias a la presencia en la composición de los componentes de producto tiene muy pronunciado efecto afrodisíaco.